I Nostri Corsi
GINNASTICA POSTURALE REFORMER
Ispirata al metodo Pilates, prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, tramite un attrezzo, IL REFORMER, progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso un lavoro mirato sulla muscolatura.
DANZA MODERNA
La danza moderna è una forma di danza contemporanea che sfida le tradizioni e le convenzioni della danza classica. Caratterizzata da movimenti fluidi, espressione emotiva e una vasta gamma di stili, la danza moderna incoraggia la creatività e la libertà di espressione. Gli artisti della danza moderna cercano di comunicare idee, emozioni e storie attraverso una varietà di movimenti, spesso sfruttando l'interazione con la gravità, l'uso del suolo e l'improvvisazione. Questo stile di danza è aperto a interpretazioni individuali e offre una piattaforma per l'innovazione coreografica. La danza moderna è una forma di espressione artistica che riflette il mondo contemporaneo e permette ai ballerini di esplorare e sfidare i limiti della tradizione, creando spettacoli unici e coinvolgenti.
PROPEDEUTICA ALLA DANZA
La danza propedeutica è un programma di formazione fondamentale progettato per introdurre le basi dell'arte della danza. Questa disciplina offre agli aspiranti ballerini, specialmente i bambini, l'opportunità di sviluppare una solida base tecnica e di esplorare l'espressività attraverso il movimento del corpo. Gli studenti imparano le posizioni fondamentali, la postura corretta e i principi di base della danza, sviluppando allo stesso tempo la consapevolezza del proprio corpo e della musicalità. La danza propedeutica è un punto di partenza cruciale per coloro che desiderano perseguire una carriera nella danza, poiché fornisce le abilità e la comprensione necessarie per progredire in stili di danza più avanzati. Inoltre, promuove la disciplina, la coordinazione e la creatività, offrendo un'esperienza di apprendimento divertente e gratificante.
DANZA CLASSICA
Grazia, eleganza, flessibilità, rigore, disciplina, armonia del corpo, memorizzazione… La danza classica permette quasi di volare con tutta la leggerezza che richiede. È benefica per il corpo e la mente e sfiora quasi le leggi della gravità, senza tuttavia maltrattare i muscoli.
HIP HOP
L’Hip-Hop è una disciplina della danza che include molte forme di ballo e vari stili. Nata sulla strada, oggi è una forma d’arte caratterizzata dalla sua forza di coinvolgimento e dalla libertà che permette ai danzatori.
BREAK DANCE
La Break Dance è l’arte che per la prima volta riesce a combinare in una stupefacente simbiosi l’armonia del movimento a tempo di musica con un’energia dirompente che non può esprimersi appieno se non con un vero e proprio atteggiamento, un vero e proprio modo di essere.
DANCE HALL
La Dance hall ha una energia vitale molto forte. I movimenti sono liberi e senza timidezze. Sono molto creativi e permettono l’espressione della gioia di vivere in modo molto efficace. Aiuta a sfogarsi e a mettere i pensieri in standby.
STREET DANCE
La street dance è un insieme di stili di danza nati e cresciuti fuori dalle scuole di ballo tradizionali, spesso nelle strade o nei luoghi urbani. È una danza che punta molto sull’improvvisazione e sull’espressione personale, dove ogni ballerino mette il proprio stile e la propria energia nei movimenti. La street dance combina forza, velocità e tecnica, ma soprattutto tanto divertimento e socializzazione, perché è fatta per condividere con gli altri la passione per il ballo. È un mondo vario che comprende stili famosi come popping e locking, e continua a evolversi grazie alla creatività dei ballerini che la praticano.
SALSA Y BACHATA
Salsa e Bachata sono balli di coppia che rappresentano un linguaggio universale con il quale semplicemente ballando puoi comunicare con persone sconosciute in qualsiasi parte del mondo.
CALISTHENICS
La calisthenics è un'arte del fitness che si basa su esercizi fisici utilizzando principalmente il peso corporeo. Questa disciplina mira a sviluppare forza, resistenza, agilità e flessibilità attraverso una serie di movimenti che coinvolgono muscoli di tutto il corpo. Gli esercizi tipici includono push-up, pull-up, sit-up, squat e molte altre varianti, spesso eseguiti senza l'uso di attrezzature o pesi aggiuntivi.
WALKING PROGRAM
Il Walking program è un allenamento funzionale total body in cui si alterna l’utilizzo del tappeto meccanico per creare un circuito aerobico ad esercizi a terra, sul tappetino. È un’attività adatta a tutti, sia a chi vuole perdere quei chili di troppo, a chi vuole rimettersi in forma divertendosi e a chi vuole dimagrire tonificando e scolpendo il proprio corpo.
POWER YOGA
Unire Forza e Flessibilità con Determinazione
La Power Yoga è una forma dinamica e vigorosa di yoga che mette l'accento sull'equilibrio tra forza fisica, flessibilità e controllo mentale. Questo stile di yoga è caratterizzato da una serie continua di pose fluide e impegnative che si susseguono senza interruzioni, spesso sincronizzate con la respirazione. L'obiettivo principale della Power Yoga è quello di migliorare la forza muscolare, l'equilibrio e la resistenza, mentre si lavora anche sulla flessibilità e sulla concentrazione.
BALLI LATINI
DI GRUPPO
Questi balli di gruppo sono coreografie realizzate facendo un
largo uso di figure e movenze, come alcuni passi del cha cha cha, del paso doble o del mambo, proprie dell’area latina.
TANGO ARGENTINO
Il tango argentino è un ballo che nasce nelle strade di Buenos Aires alla fine del 1800. È tutto un gioco di passi, abbracci e passioni che si esprimono attraverso movimenti fluidi ed eleganti. Quando si balla, uomo e donna si sincronizzano fino a sembrare una sola persona che racconta una storia fatta di emozioni, sguardi e musica. Non è solo una danza, ma un modo di vivere e di comunicare con il corpo, diventato famoso in tutto il mondo per il suo fascino irresistibile e la sua energia intensa.
KIZOMBA
La kizomba è un ballo nato in Angola che ha conquistato il mondo con il suo ritmo dolce e avvolgente. È un mix perfetto tra sensualità e complicità, dove uomo e donna si muovono vicini, quasi senza parlare, lasciandosi guidare dalla musica e dalle emozioni. Ballare kizomba è come entrare in un momento tutto vostro, fatto di passi lenti, abbracci stretti e tanta intesa. Se si cerca un modo per connettersi davvero con il partner e godersi la musica in modo intenso, la kizomba è la scelta giusta.
CAPOEIRA
La capoeira è un'arte marziale afro-brasiliana che fonde danza, acrobazie, musica e combattimento, nata tra gli schiavi africani deportati in Brasile a partire dal XVI secolo. Inizialmente mascherata da danza rituale per non destare sospetti tra i padroni, la capoeira è stata una forma di autodifesa e resistenza alla schiavitù.
KARATE
Il karate è un’arte marziale e uno sport che permette di sfogare
le proprie energie in modo costruttivo. La sua pratica favorisce lo sviluppo di un carattere sano e di una disciplina, che insegna a controllare sé stessi e a superare i propri limiti.
Il risultato è una crescita personale, che prescinde da medaglie e riconoscimenti esterni.
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“Il primo passo non ti porta dove vuoi,
ma ti toglie da dove sei.”
Aspettiamo i vostri primi passi.